沈攸之字仲达，吴兴武康(今浙江德清)人。年少时家境贫寒，元嘉二十七年(公元450年)，被征兵到京城，后随沈庆之军多次征战，屡获战功。宋泰始二年(公元466年)，晋安王刘子勋在寻阳(今江西九江)自称皇帝。宋太宗刘彧任命沈攸之为宁朔将军、寻阳太守，派他率军驻扎虎槛(洲名，在今安徽繁昌东北长江中)。

当时王玄漠为全军统帅，还没赶到。前锋已先有五路军马聚集在虎槛，各路军马还在陆续往这里汇齐。各路军马都自立号令，无法统一指挥。沈攸之建议说：“现在众军号令不统一，即使有耕夫渔父，在夜中叫喊，也可能会导致军中混乱，这有引起失败的可能。”大家都认为说的正确，于是各军统一了号令。

殷孝祖是前锋都督，对将士轻慢无礼，大失人心。他率军攻打赭圻(今安徽繁昌西北长江南岸)，因骄傲轻敌，被流矢射中而死，各路军马没有首领。沈攸之对内能抚恤将士，对外能团结各军统帅，众军将领都说沈攸之担任前锋都督最合适。这时建安王刘休仁来到虎槛，统率众军，他听说殷孝祖死了，就派宁朔将军江方兴、龙骧将军刘灵遗各率3000人去赭圻增援。沈攸之考虑江方兴与自己名位相当，是不会甘心受自己辖制的;军中政令不统一是致败的根源，而迫在眉睫的是明天一战至关重要，今天必须确定由谁来担任前锋都督，指挥好这一场战斗。他思虑再三，决定以国家大局为重，带领各军统帅主动地到江方兴营帐中，对他说：“四方反叛，国家所保有的土地已不足方圆百里。殷孝祖刚刚战死，文臣武将丧气，朝廷内外恐惧，事情成功与否，在于明天一战。大家都说我应担任都督，但我自己觉得懦弱浅薄，才干不如你。我们大家现在共同推选你为都督，我们要竭尽全力打好这一仗呀!”江方兴很愉快地接受了他的建议。

大家出来时，都责怪沈攸之不应作这一建议。沈攸之说：“你们忘了廉颇、蔺相如将相交欢的事吗?我们为了拯救国家，怎能计较彼此职位的高低!何况我能甘居他的领导之下，他不一定能甘心在我领导之下。我们只要能共同拯救国难，怎能使内部产生分歧呢?”

第二天，在江方兴统一指挥下向敌军发起进攻，自凌晨作战到正午，在赭圻城外将敌军打得大败，追击敌兵追到姥山(今安徽繁昌东北)，方才回军。接着，他们又命令水军乘胜进攻，也大获全胜。

不久，宋太宗刘彧进封沈攸之为辅国将军，代替殷孝祖职务，担任前锋都督。

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