张充字延符，吴郡(今江苏苏州)人。父张绪，齐朝时特进、金紫光禄大夫，是很有名望地位的人。

张充年轻时，没有操行，喜欢游玩。张绪有次请假回吴郡，刚到城西门，正碰上张充出去打猎。他左手臂上站着苍鹰，右手牵着猎狗。突然遇到张绪，他立即放掉鹰犬，慌忙拜倒在地。张绪说：“你一身兼两任，是不是太劳累了?”张充跪着回答：“我听说三十而立，今年29岁了，请让我到明年彻底改掉这些毛病。”张绪说：“有错能改就行了。”

到第二年，张充加强自身修养，改掉所有坏习惯，潜心学习，博览群书，尤其精通《老子》、《易经》，在吴郡获得很好的声誉。

齐明帝时，张充任镇军长史，义兴(治所在今江苏宜兴)太守，为政清廉，受到百姓拥戴。

梁天监元年(公元502年)，官拜吏部尚书，选才任官都很公允。此后任吴郡太守，扶助老弱、救济贫穷，乡里父老无不感激拥戴。天监十三年(公元514年)被征为散骑常侍，金紫光禄大夫，没来得及还朝，死于吴郡，终年66岁。

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