邓元起字仲居，南郡当阳(今湖北当阳)人，少有胆略，膂力过人，任侠好施。天监元年(公元502年)，被封为当阳县侯，进号左将军，号为益州刺史，奉命攻益州(治所在今四川成都)。

齐益州刺史刘季连首鼠两端，邓元起用人欠当，先派无赖小人朱道深去收降刘素连。朱道琛原来与刘季连有仇隙，到益州后，言语不恭，又贪财好利，刘季连被激怒，一气之下杀朱道深，起兵反抗朝廷。

这年六月，邓元起军抵巴西郡(治所在今四川阆中)，巴西太守朱士略开城门投降。而后在新巴(今四川青川西南)攻破李奉伯，李奉伯退还成都(今四川成都)。刘季连闭城固守。邓元起进驻离成都20里的蒋桥。两军多次交战，互有胜负。

邓元起兵围成都，三面建起栅寨，挖了壕沟，作长期围城打算。蜀中战乱已达2年，成都城中粮食吃完了，一升米卖价3000钱，还无处可买。孤弱无倚的平民，往往被杀被吃，城中死尸枕藉，臭不可闻。刘季连自己也靠吃粥维持了几个月。

天监二年(公元503年)正月，梁武帝下诏赦免刘季连罪，允许他投降。刘季连迫不得已，开城投降，负荆请罪。邓元起以礼相待。刘季连说道：“早知如此，哪会发生以前的战事。”

武帝论平蜀功勋，恢复邓元起平西将军称号，食邑2000户。

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