脱脱,字大用,蒙古蔑儿乞部人,其伯父伯颜在元顺帝即位后担任中书右丞相之职,其父马札儿台也官居要职。脱脱自幼养于伯父家中,从小就聪慧过人。等到了上学的年龄,他师从浦江大儒吴直方,曾对老师建议让其每日诵读古人的嘉言善行而受用终生。少年时代的脱脱力大过人,可以拉动一石的强弓。十五岁时,他担任了皇太子下属的怯薛官。天历元年(1328),改任成制提举司达鲁花赤。第二年,他朝见元文宗,皇帝称赞他将来必可大用。不久,脱脱改任内宰司丞。五月,被任命为府正司丞。元宁宗至顺二年 (1331),被授予虎符,出任忠翊侍卫亲军都指挥使。元统二年(1334),出任同知宣政院事。五月,改任中政使;六月,改任同知枢密院事。至元元年 (1335),前右丞相燕铁木儿的儿子唐其势阴谋造反,失败后被处死,其党羽党塔里、塔剌起兵呼应,结果被脱脱平定,因功升任御史中丞、虎符亲军都指挥使,提调左阿速卫。至元四年,脱脱晋官为御史大夫,他大力整顿法制,朝廷上下为之肃然。
当时,脱脱的伯父伯颜出任中书右丞相,独揽朝政,气焰甚嚣尘上。伯颜原为武宗海山的亲信大臣,元泰定帝病死后,他和大臣燕铁木儿发动政变,拥立元文宗即位。燕铁木儿去世后,元顺帝即位,燕铁木儿之子唐其势不满伯颜大权独揽,发动政变,却被伯颜所杀。此后,伯颜更加肆无忌惮,擅自授予官职,赦免死罪,将兵权和财权牢牢掌控,逐渐架空了元顺帝。脱脱虽然从小养于伯颜家中,但他目睹伯颜倒行逆施,感觉伯颜的败亡是迟早的事情,因此忧心不已。他曾向父亲马札儿台说道:“伯父的骄傲放纵越来越过分了,一旦皇帝震怒,那我们家就要面临族诛的惨剧了,为什么不在他失败之前想想办法呢? ” 马札儿台虽然认为儿子所说有理,但又害怕触怒伯颜,迟迟未下决心。脱脱就问计于老师吴直方,吴直方回答说:“《左传》 中有大义灭亲的话,大丈夫只知道忠于朝廷,别的事情没什么可顾虑的。” 当时元顺帝周围都是伯颜的党羽,只有世杰班、阿鲁是顺帝的心腹,脱脱就结好于两人,通过他们将自己的心意传递给皇帝。
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