周法尚，字德迈，是汝南 (今河南上蔡) 人。周法尚出身高贵，他的祖父周灵起曾在萧梁担任直将军、义阳太守以及桂州、庐州两个州的刺史。父亲周炅担任定州刺史、平北将军等要职。

周法尚从小便孔武有力，处事果断，器宇轩昂，很喜欢读兵书，十八岁时就做了陈朝始兴王的中兵参军，不久被升调为伏波将军。他的父亲死后，周法尚负责处理定州 (今河北定州) 的事务，统领父亲原来的军队。因为屡立战功，所以升迁为迁使持节、贞毅将军、散骑常侍，赐爵山阴县侯，同时负责处理齐昌郡的事务。

周法尚和长沙王陈叔坚一向不和，经常相互攻击。一次陈叔坚跟陈宣帝说周法尚要造反，于是陈宣帝命人逮捕了其兄周法僧，并把他监禁起来，紧接着就要派兵去捉拿周法尚。在危急关头，周法尚的下属都劝他逃到北边，归附北周，但是周法尚出于效忠之心犹豫不决。这时长史殷文说：“当年乐毅离开了燕国，也是迫不得已啊! 现在形势危急，您快做定夺吧! ” 于是周法尚才下定决心去归附北周。

周法尚归附北周后，周宣帝十分宠爱他，不仅拜他为开府，任命他做顺州刺史，赐爵归义县公，而且赐给了他五匹好马、五名女伎、金带以及各色彩绸五百段。

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