萧绎派自己的次子萧方诸出镇郢州，任命颜之推随行主掌管记。不久西魏大将侯景攻陷郢州，颜之推被俘虏。侯景几次想把他杀掉，全赖幕僚的劝解才得保全获免。被释放后，颜之推回到梁国。当时的萧绎已自立为帝，他见到颜之推归来很是高兴，任命他做了散骑侍郎。但不久后梁的军队又被北周击败，颜之推再次全家被掳。北周大将军李穆很欣赏颜之推的才学，便推荐他去为自己的哥哥效力。颜之推不愿前往，在北上途经黄河的时候，适值河水暴涨，他勇敢果决地驾船穿越急流暗礁，携家人投奔了北齐。北齐宣帝高洋欣赏颜之推的才学，常把他带在左右。此后，颜之推历任奉朝请、中书舍人、赵州功曹参军、司徒录事参军、黄门侍郎等职。

颜之推聪颖好悟，博学善辩，擅长文案工作，应对从容。皇帝有时要查阅一些资料，便让宦官传旨，由颜之推全权操办。兼之他擅长文字，长于校对缮写，做事勤敏，因此颇为称职，皇帝也因此对他愈发器重。

后来北周发动了对北齐的征服战，北周的士兵攻陷了北齐的晋阳(今山西太原)。北齐兵败如山倒，北齐皇帝高纬仓皇逃往邺城，处境窘困不知所措。颜之推向高纬建议南下投奔陈国，并建议招募吴人千余名充作护卫军。高纬非常赞成颜之推的建议，并将之告诉了丞相高阿那肱。高阿那肱早有降敌之意，不愿到陈国去，便借口说吴人不可靠，否定了颜之推的计划。颜之推于是又建议皇帝撤往青州 (古九州之一，今泰山以东至渤海的区域)，固守三齐之地，如果守不住，还能乘船南逃。但高纬并不能采纳这些计策。

高纬不听良言，终被北周军队俘获，北齐灭亡。颜之推于是又做了北周的官，官至御史上士。隋代北周后，颜之推又被隋文帝喜爱辞赋的太子杨勇 (后被废) 召为学士，晚年受到很高的礼遇，不久病故。

颜之推一生著有文章三十卷，其中包括《家训》二十篇，流传后世，这就是著名的《颜氏家训》。他曾撰写《观我生》赋，文章清新致远。颜之推在齐地 (今山东) 有两个儿子，长子名为颜思鲁，次子名为颜敏楚，可见颜之推不忘根本之意。

《颜氏家训》书影

《颜氏家训》 是中国历史上第一部内容丰富、体系宏大的家训，也是一部学术著作。其中阐述立身治家的方法，强调教育体系应与儒学为核心，尤其注重对孩子的早期教育，并对儒学、文学、佛学、历史、文字、民俗、社会、伦理等方面提出了自己独到的见解。

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