谢灵运，安西将军谢弈的曾孙、谢方明的侄子。其祖父乃东晋名将——车骑将军谢玄。谢灵运的父亲叫谢瑍，生来并不聪慧，官至秘书郎，英年早逝。谢灵运则在儿时便显示出聪明、悟性高的特点。谢玄对此惊叹不已，对亲友说：“虽然谢瑍是我所生，但谢瑍的儿子就一定不能达到我的成就吗? ”

谢灵运自幼好学，博览群书，所作文章秀丽华美，与颜延之并称江左一流。谢灵运文笔奔放俊逸的特点强于颜延之，但深刻细致方面则不如颜。成年后，谢灵运承继祖爵，袭封 “康乐公”。

谢灵运天性喜好豪华奢侈的生活，所用车马服饰鲜艳亮丽，衣物也多改变旧有的样式，这些创意受到世人追捧，并尊称他为 “谢康乐”。在经过数次升迁后，谢灵运任秘书丞一职，但很快就因事被免了官。

宋王刘裕进兵长安时，谢灵运作为世子中军咨议、黄门传郎，奉晋安帝之命到彭城 (今江苏徐州) 慰劳刘裕，其间创作了著名的 《撰征赋》。后来他官至相国从事中郎、世子左卫率，却又因擅杀门生而被罢官。刘宋皇朝建立后，谢灵运的爵位由公降为侯，又被任命为太子左卫率。

谢灵运平时常违反国家礼仪制度，朝廷也只对他以文士相待，从不授予他有实权的官职。谢灵运自认才能可执掌朝廷机要，既然不受重视，便一直心有不甘。宋少帝刘义符即位后，谢灵运得罪了把持朝政的司徒徐羡之等执政大臣，被借故外调，做了永嘉 (今浙江东部，温州一带) 太守。

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