徐勉字修仁，是东海郯县 (今山东郯城) 人。祖父徐长宗，为宋高祖霸府行参军，父徐融，曾任南昌 (今江西南昌市内) 相。

徐勉早年丧父，家庭贫寒，从小就磨炼出高尚的气节。六岁时，遇连绵大雨，家人祈求晴天，徐勉就写出一篇祷文，受到有修为老人的称赞。长大以后，醉心于学习。初人仕为国子生。当时太尉文宪公王俭是国子监祭酒，时常夸徐勉有做宰辅的容量。考试得优等，补为酉阳王国侍郎，不久迁为太学博士、镇军参军、尚书殿中郎，后因公事被免。又任中兵郎、领军长史。琅琊 (今山东胶南市琅琊镇) 王元长有很高的才气和声望，曾想和徐勉结识，常托人请他。徐勉对人说：“王元长名望高升，难以收敛锋芒。” 不久王元长遇祸事，当时人都佩服徐勉敏锐的洞察力。

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