盖宽饶，字次公，魏郡 (郡治在今河北临漳) 人，因通晓经术，任郡文学，又凭孝廉的身份做了郎官，后来被举为方正，又升为谏大夫，代理郎中户将职务。在职期间，他弹劾卫将军张安世的儿子在殿门前不下车，因所奏不属实，被降职为卫司马。此后，他常常不出宫殿的门，戴着大冠和长剑，走遍士兵们的居室，察看他们的饮食起居，对有疾病的士兵会安抚慰问，并给他们药物。等到年终交班接替，宣帝亲自犒赏退伍士兵，有几千名士兵叩头请求再留下来服役一年，以报答盖宽饶的大恩。宣帝看到这个情形，便表彰盖宽饶，让他担任太中大夫，命他考察各地风俗。盖宽饶举荐和贬斥了很多人，宣帝于是又让他做司隶校尉。盖宽饶检查和揭发官员们的过失，从来不考虑官大官小。

盖宽饶任职后弹劾了很多人，廷尉对他的意见也是一半采用一半不采用。当时，公卿贵戚以及出使到长安的郡国官吏都害怕盖宽饶，不敢违背禁令。京城中顿时到处和谐有序。

不久，平恩侯许伯迁入新居，丞相、御史、将军以及俸禄为中两千石 (汉朝官吏秩禄等级，中是满的意思，中两千石即实得两千石，月俸一百八十斛) 的官员都去道贺，唯独盖宽饶没去。许伯邀请他，他才前往，独自向东而坐。许伯亲自给他斟酒，盖宽饶说：“不要多给我斟酒，我喝多了是要发狂的。” 丞相魏侯笑着说：

“你醒着时就有些发狂，哪里一定要喝酒呢?” 说完，在座的人都用轻视的眼光看着盖宽饶。

拂袖女舞俑·西汉

西汉繁荣时期，乐舞艺术得到蓬勃发展，长袖舞便是当时盛行的舞蹈之一。

待到酒兴正浓的时候，长信少府檀长卿跳起了舞，表演沐猴与狗搏斗，把在座的人都逗笑了。盖宽饶不高兴了，仰头看着屋顶，叹息道：“唉!富贵无常，转眼间物是人非。换了主人，美丽的屋子就像旅店一样。这些事情我看得很多，只有谨慎从事才能保持长久，你们怎么能不警戒呢?”他说完就起身快步走出，弹劾长信少府以列卿的身份表演沐猴舞，失去礼数。宣帝大怒，欲治少府之罪，许伯替他求情，宣帝才不再追究。

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