羯是中国北方古代的少数民族，又称“羯胡”。魏晋时，主要分布在上党郡武乡县(今山西榆社北)和司州、蓟县(今北京西南)、长安等地。后来散布于太行山一带，与汉人杂居。羯人入塞之前，可能是隶属于匈奴的西域人，故称“匈奴别部”。东汉末年至两晋、南北朝时期中原发生了大动乱，居住在边缘地区的少数民族向中原地区大迁徙，羯人也是其中之一。从此，其经济生活受到汉族的影响，渐渐由畜牧业转为以经营农业为主，部分羯人则外出做商贩，有的为汉族富人帮佣，有的甚至沦为奴隶。羯人石勒于东晋元帝大兴二年(319年)建立赵国，史称后赵，为十六国之一。石勒学习汉族的统治经验，参照魏晋王朝的法规，建立了各种政治制度，设立学校，提倡经学，劝课农桑，对安定社会起了一定的作用。329年，石勒消灭前赵政权，次年改称大赵天王，行皇帝事。同年9月，石勒即皇帝位，改元建平。后赵全盛时，占有南过淮河，北到燕代，西起河西，东至海的广大区域，成为与东晋对峙的大国，声威远及西域和辽东塞外。333年，石勒病死，子石弘继位。两年后，石勒的侄子石虎杀死石弘，自立为帝。石虎的残酷统治激起了各族人民的不断反抗，他的政权于349年为汉人冉闵所灭，后赵亡。

羯人形体有深目、高鼻、多须等特征。信仰“胡天”(袄教)，后来多信佛教。由于羯人长期居住在中原，与汉人通婚，并受汉族文化影响，生活上日益汉化，后来渐与汉族融合。

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