藏历年，藏语译音为“洛萨”，是藏族同胞一年中最隆重的一个传统节日，相当于汉族的春节。藏历年是根据藏历推算出来的。藏历基本上和农历相同，但也有自身的特点——每月的日数有重复，有的缺漏。吉祥的日子可以重复，不吉利的日子可以缺漏。如初四是吉日，就接连出现两个初四; 初七是凶日，就取消这一天，过了初六就是初八，一年分十三个月。月份又有大建、小建之分，大建30天，小建29天，32个半月闰一个月。据藏族学者考证，西藏在古代并不是在冬春之交过年，而是在夏天的六月过年。大约公元13世纪时，萨迦王朝统治西藏，才改为藏历的正月过年。节日时间多从藏历正月初一开始，到十五结束。

新年的准备工作从藏历的十二月初就开始了。家家户户都要用桶或盘泡青稞、小麦种子，以育青苗，预祝来年粮食大丰收。女人们赶制过年的新衣。男人们忙着打酥油茶、酿青稞酒、炸“喀赛”(用酥油、白面和糖炸制而成的食品)。老人们聚在一起精心制作“切玛”(类似汉族的五谷斗)。切玛用木料制成，绘有彩色的花纹，里面盛有糌粑、红豆，拌以白糖、人参果，上面插青稞穗和小麦青苗。有的人家还在上面摆上五颜六色的用酥油花塑成的彩花，藏语称为“隆过”。人们将其供奉在神案正中，预祝新的一年人畜兴旺、五谷丰登。十二月二十九日晚饭之前，在打扫干净的灶房正中的墙上，用面粉撒成吉祥徽;在大门上用白色石灰粉画上象征吉祥的“卐”符，构成一派喜庆的气氛。这天晚上，全家围坐在一起吃团圆饭，食用一种用面疙瘩、羊肉、人参果煮成的稀饭，藏语叫“古突”。

新年初一，妇女们起得特别早。五点钟左右就要煮一锅“羌枯”，即放有糌巴、红糖和奶渣的青稞酒，给每人送上一碗。家人们在被窝里喝完“羌枯”后，继续蒙头大睡。主妇们则坐等日出。晨曦初露，她们便争先恐后地去背“吉祥水”，即到河边或水井汲取新年的第一桶水。据说，这时的水最为圣洁、清甜，谁家最先背回吉祥水，谁家在新的一年里就会吉星高照、人寿年丰。主妇们喂饱牲畜后，才唤醒大家。全家人穿上新衣服，按辈分高低排座。晚辈向长辈恭贺新年后开始吃早饭。初一这天，家家闭门谢客，自娱自乐。从初二开始，亲戚朋友互相走访，拜贺新年，持续三五天。客人登门时，要道一声“扎西德勒”(吉祥如意)，主人迎上去回敬一声“洛桑尔沙”(新年好)。更亲近的人还要互献哈达，祝贺“身体健康、永远幸福”，同时捧上切玛招待对方。客人先用拇指、食指和中指拈起一撮糌粑抛向空中，表示敬神;再拈起一撮糌粑和青稞送进自己的嘴里，以示感谢主人的盛情，然后入座饮酒聊天。节日的晚上，在街头或空旷的草地上，青年男女们往往聚在一起，围着熊熊的篝火，跳锅庄舞、弦子舞。有的还趁此良机寻找各自的意中人。能歌善舞的民间艺人也开始四处流动，演出传统的藏戏节目。藏历正月十五日夜间，在拉萨大昭寺附近的八角街，还要举行盛大的酥油灯展览。夜幕下，在各式酥油灯的照耀下，各种以酥油雕塑的花卉树木、飞禽走兽，色彩艳丽，神态各异，争奇斗妍。新年期间，各地还普遍举行赛马、射箭、投掷、摔跤、拔河、长跑等丰富多彩的比赛活动，为藏族人民带来了节日的欢乐。

藏历新年向老人拜年

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