赫连昌是赫连勃勃的次子，很受父亲的宠爱，所以在414年就被封为太原公，赫连勃勃病死以后，又把大位传给了他。这使得他的兄弟赫连定、赫连伦十分不满，于是弟兄之间发生了内讧，最后还是赫连昌凭借自己实力占了上风。

这次内讧消耗了夏的实力，给了北魏消灭夏的可乘之机。426年10月，当北魏军队快到夏都统万城时，赫连昌毫无防备，仓促应战，一交战就被北魏军队打得一败涂地。赫连昌指挥士兵拼命抵抗，方保城门不失。拓跋焘见一时难以攻取，只好退兵。

427年6月，拓跋焘又一次征伐赫连昌。这次拓跋焘将大军埋伏在山谷中，只派少数士兵来到城下挑战。赫连昌中计，便带着三万士兵出城迎战，被埋伏的北魏大军打得大败。郝连昌仓皇逃往上邽，统万被北魏占领。随后赫连昌东躲西藏，最后还是被北魏监军侍御史擒获。拓跋焘对他还不错，把女儿始平公主嫁给他为妻，又封赫连昌为秦王。但赫连昌还是于434年3月叛魏西逃，最后被拓跋焘部将所杀。

时年不详，在位三年，安葬地不详。

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