北周武帝宇文邕在位期间，对内制定一系列措施发展生产，国力蒸蒸日上;对外他东征西讨，将在北方与北周分庭抗礼的北齐灭掉，又先后收服了周边少数民族势力，为北周创下了雄厚的基业。但没想到，他却生了个“犬子”宇文赟。这宇文赟做太子时，就已经如同烂泥一般，尽管宇文邕想方设法，也没法将他扶上墙。

宇文赟自由地生活在悠闲富足的宫廷，渐渐养成好吃懒做、爱听奉承之言的毛病，整天与一帮小人混在一起。宇文邕为了让宇文赟建功立业，树立威望，于是在576年派他率军讨伐吐谷浑，并特地派了一批名将随行。但这宇文赟不给父亲争气，非但寸功未立，反而在军中胡作非为，闹得声名狼藉，并认识了在他后来的玩乐中起着重要作用的郑译。

宇文邕望子成龙，因而对宇文赟的管教非常严厉，有了过失，也常常揍他。后来见他越来越不像话，就训斥他说要另立太子。宇文赟害怕失去太子地位，于是作出一副知错就改的样子，把父亲哄骗得非常高兴。

578年，宇文邕病死，宇文赟盼望已久的皇位终于到手，也意味着再无人能管得住他，即位伊始，他就像脱缰的野马，撒着欢地玩乐。宇文邕尸骨未寒，宇文赟便对手下人说：“这老东西早就该死了!”然后下令将宇文邕的宫人不问年龄大小，美丑与否，统统转到他宫里供他发泄兽欲。亲信郑译也一步登天，北周的朝政大权完全被他掌握。在埋掉父亲后，宇文赟就开始残害忠良，废除宇文邕所定立的制度。

闹腾了一番后，宇文赟突然心血来潮，想尝尝当太上皇的滋味，于是宣布传位给宇文阐，自称天元皇帝。

做了太上皇以后，宇文赟便深深爱上了这个职务，因为这太上皇能使他更加肆无忌惮，为所欲为。他自认为是天上的皇帝，于是他自称“天”，把他住的地方称为“天台”，大臣要想到天台见他，就必须吃斋三天，净身一天，方可见面，还不许大臣们穿和他相同的衣服。他每次召见大臣，都要来些新花样以求刺激。除他以外，严禁使用“天”、“高”、“上”、“大”等字，逼迫姓高者改为姓姜，把高祖改称长祖。然后又下令除宫人以外，天下妇女都不得涂脂抹粉。他还经常出游，搞得陪侍的官吏都疲于奔命，苦不堪言。

580年，宇文温的夫人尉迟氏进宫朝见，宇文赟见她长得如花似玉，娇艳无比，便用酒将她灌醉后强行奸污。随后，他为了长期占有尉迟氏，寻找借口杀了宇文温，将尉迟氏纳入后宫，成为他的第五个皇后。

后来，宇文赟还深更半夜去天兴宫玩耍。不料玩乐中略感风寒，赶紧打道回宫。风寒本是小病，但宇文赟纵欲过度的身体哪能承受得了，回宫当天就呜呼哀哉了。

年仅二十一岁，在位一年，安葬于定陵。

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