507年，元宝炬在父亲元愉被软禁期间出生。

508年，元宝炬的父亲元愉被杀。

517年，元宝炬一家得以平反昭雪，此后元宝炬逐渐成为北魏的朝中重臣。

528年，元宝炬与北魏孝明帝密谋，欲杀乱政的胡太后，结果失败，孝明帝被杀，元宝炬被革职。

534年，高欢反叛，攻下洛阳，元宝炬投奔宇文泰。

534年，元宝炬被宇文泰拥立为帝，建立西魏。

551年，元宝炬病死。

元宝炬即位前，可谓多灾多难。他出生时，父亲元愉就因对当时的腐败不满而被软禁。他出生后次年，父亲就被杀死，直到517年元宝炬一家才得以平反昭雪。后来，元宝炬又受到北魏孝明帝元诩的赏识，并与之密谋杀掉胡太后，结果事败。534年，北魏承相高欢起兵叛乱，不久便攻下洛阳。元宝炬不得不离开洛阳，前去投奔宇文泰，随后就在宇文泰的扶持下称帝，建立西魏。

建国初期，元宝炬和宇文泰齐心协力，抓紧治理内政，发展生产，壮大国家实力。在宇文泰的主持下，西魏政府相继出台了一系列改革措施。他们增加二十四条新制，在全国范围内颁布执行;任用良才改革财政，进行全国人口普查;裁减大量不称职的官员;在全国大力推行均田制，集中力量发展农业生产。这些措施收到了良好的效果，活跃了经济，加强了国力，使西魏从建国初期所辖面积仅有今陕西、甘肃的一隅之地，发展成为实力雄厚，令周围少数民族武装不敢侧目的大国，并能够与东魏相抗衡。550年，宇文泰又对西魏军事进行改革，建立府兵制，使西魏军队的战斗力越来越强了。同年，东魏高洋篡东魏自立为帝，建立北齐。宇文泰趁机率兵讨伐，结果无功而返。

551年，西魏皇帝元宝炬病死。

终年四十五岁，在位十六年，安葬于永陵。

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