409年，道武帝拓跋珪被他的二儿子拓跋绍杀害。拓跋珪的大儿子拓跋嗣闻知后赶回都城，与大臣们一道，平息了宫廷政变，并诛杀拓跋绍。随后，拓跋嗣即位。成为北魏第二代皇帝。

拓跋嗣即位时，北魏已经统一了北中国的大部分地区，但还有许多小的割据政权，如北燕、北梁、后秦、南燕和夏等存在，北疆还有一个正在强大起来的柔然。要消灭这些政权，统一北方，就必须有强大的国力作后盾。因此，在拓跋嗣即位后，首先制定了一系列与民休养的政策，大力恢复和发展农业生产。

他还下令精简宫女，将大批宫女出宫嫁给娶不上妻子的鳏民。拓跋嗣经常微服私访，与民间的长老聊天，问民疾苦。为防止地主官吏贪污害民，他在设立督察制定后又规定如果官吏不遵法令，百姓可以直接进宫告状;贪污官吏家中的财产也要全部没收;对没有按时完成政府赋税指标的官吏要严加惩处，用他们家中的财产抵偿，不准他们再向百姓征收。

这些措施在实施几年后，北魏的实力上了一个大台阶，已经远远傲视于周边政权。

拓跋嗣在对外交往中，也采取了抚和的政策。对屡次侵犯的劲敌夏和柔然，拓跋嗣均以防御为主，从不主动进攻。这使得北魏人民能免于战火，全身心地投入到生产中去。同时，也使得周边政权放松了警惕，为后来北魏的统一创造了有利条件。

拓跋嗣也与拓跋珪一样，为长寿成仙而服用寒食散，结果藏于体内的毒性渐渐增多，后来便频频发作。拓跋嗣知道自己已经不行，于是在大臣们的建议下将拓跋焘立为皇太子，临朝听政。并安排长孙嵩、奚斤、安同、崔诰、穆观、代人丘堆辅佐拓跋焘。423年，拓跋嗣体内毒性终于爆发，很快死去。

时年三十一岁，在位十四年，安葬于云中金陵。

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