萧衍的儿子，文学史上赫赫有名的“昭明太子”，萧衍病死后，便将萧纲立为太子。不过因萧纲既非嫡长子，又非嫡长孙，萧纶、萧续、萧绎、萧纪等人总觉自己与萧纲资格相等，于是都对萧纲不满，时时都想取而代之，南梁氏家庭内乱从此开始。萧纲深知此时局面，于是挑选精兵强卒，以备将来不测之用。

548年，侯景起兵，不久就攻到建康城下，梁武帝已吓得六神无主，于是萧纲便亲自坐镇中书省，指挥军事，但没想到与侯景交结的萧正德屯守建康要户朱雀门，趁机放下吊桥，接应侯景入城。

萧纲只得退守台城，被侯景包围。这时各路勤王兵马已到，但都为了保存实力故意拖延时间，因此几十万援军竟不能与人数远少于自己的侯景作战，成了天大的笑话。但台城还得守，萧纲在盼不到援军后，只得和缺少粮食的士兵们坚守。这时侯景的部队也发生了饥荒，加上周围全是援军，侯景只得假装求和来缓和局势。萧纲于是升殿许和。等萧纲明白侯景使的是缓兵之计后，侯景已经取得粮食，又展开了对台城的攻击，最后终于攻破。

侯景入城后，先将梁武帝软禁，又不给饭吃，将梁武帝活活饿死。然后便扶立萧纲即位，萧纲刚当上皇帝，就成了任侯景摆布的傀儡。这时，各地诸王纷纷打着讨伐侯景的旗号，展开了皇位争夺战，结果萧绎取得最后的胜利，并屡胜侯景。侯景在大败而归后，便生了废帝自主的心，于是设宴请萧纲饮酒。宴中，萧纲知道自己死期已至，于是故意喝得大醉，侯景便令人将土袋压在萧纲身上，不久萧纲就给活活压死。

终年四十八岁，在位二年，安葬于庄陵。

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