稽粥(Yu音)是冒顿单于的儿子，文帝前元六年(174)，冒顿单于死，稽粥继位，号称老上单于。

老上单于稽粥即位后，汉文帝继续采取和亲的政策，他把宗室翁主嫁予老上单于为瘀氏，派宦官中行说做翁土的师傅，随嫁前来匈奴。中行说足智多谋，善于辞令，又是燕地人，家乡靠近匈奴，比较了解匈奴的风土习俗，所以文帝命他辅佐翁主。中行说爱恋汉土，想到一别永无归期，将要终生托于茫茫大漠。表示不愿担负这份差使，但是君命难违，朝廷强行督促上路。他说“定要我去，必为汉朝生出祸患”。一到匈奴，中行说就投降了老上单于，并且深得老上单于的喜爱和信任。

汉与匈奴和亲，往往赠送匈奴单于大宗礼物;翁主出嫁匈奴，也带来许多衣帛食品，老上单于喜欢汉物，常爱不释手，在汉匈人员特品和书信的来往交流后，大大便利了交通，改善了民族关系，老上单于也再未兴师南侵。

汉文帝后元四年(前160)，老上单于逝世，在位十五年。

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