宋襄公，宋地(今河南、山东一带)人，春秋时宋国的国君。

兹父被宋桓公立为太子后，很感不安，几次向父亲请求，把兄弟目夷立为太子，遭到目夷坚决推辞。前650年，兹父即位，任命目夷为左师执掌国政。宋国这时治理很有起色，刚刚取得霸主地位的齐桓公也把自己的太子昭托付给宋襄公照顾。

前643年，齐桓公去世，四公子争位引起内乱，太子昭又投奔到宋国。第二年，宋襄公会集诸侯大败齐四公子之军，扶立太子昭为齐孝公，稳定了齐国的局势。

前639年，宋襄公想成为中原诸国的盟主，可是强大的楚国不肯臣服。襄公就邀请楚成王参加会盟，想以此取得楚国的认可。这年秋天，襄公动身赴盟。目夷再三劝阻，但无济于事。果然楚人在会盟的盂地(今河南睢县西北)埋伏下军队，扣留了宋襄公。目夷火速赶回到宋国聚兵卒、设守备。楚王派使者威胁宋国人说：“如果不赶快把宋国献给我，就杀死你们的国君!”宋人回答说：“亏祖宗神灵保佑，我们已经另有国君!”楚王只好把宋襄公放了。

就在第二年，郑国君亲自去朝拜楚国。宋襄公认为郑君背叛了他这个“盟主”，带兵伐郑，楚国却兴兵伐宋救郑。宋襄公拒绝群臣劝阻，率兵与楚军会战于泓水(今河南柘城东北)。宋军早在泓水岸边列下战车，楚军才开始渡泓水。宋司马说：“敌众我寡，应该趁敌军没有全部渡过泓水时出击!”襄公却自认为仁义之师，不能乘人之危。楚军全部渡过河后，司马又要求趁敌当未摆成阵式时立即出击，宋襄公仍不同意。直到楚军摆成战阵后，宋襄公才下令进击，结果宋军大败，襄公自己的大腿也受了重伤。

第二年，宋襄公因伤重不愈而逝。他在位短短13年，图霸而实未成霸，倒把宋国搞得内忧外患。

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