明清时期一项很流行的民间体育活动。其方法和动作都是由宋代的足球演变而来。清人富察敦崇所着《燕京岁时记》中说：“京师十月以后，则有风筝、毽儿等物。”踢毽子流行后，其动作花样及灵巧性都胜过了踢足球。“盈盈态，妙逾蹴鞠，巧甚弹棋。”(陈维菘《咏毽子》)因为毽子较足球为轻，踢起来容易掌握，特别受到妇女和儿童的喜爱。城市中也有富家子弟喜欢踢毽子。清代的广州元宵节，“昼则踢踺五仙观，毽有大小，踢大毽者市井人，踢小毽者豪贵子。”(屈大均《广东新语》)所谓踢大毽者市井人，是指专靠表演踢毽子为生的艺人，这种艺人北京当时也有。翟灏在《通俗编·卷三十一》中说：“今京师为此戏最工，顶、额、鼻、口、肩、腹、膺，皆可代足。一人能兼数敌。自弄，则毽子终日不堕。”《清代竹枝词·燕台口号一百首》中也描述了北京城踢毽子的表演。“内外拖枪佛顶珠，一身环绕两人俱。琉璃厂有踢毽子者，两人互接不坠。”这些都说明明清时踢毽子开展较为普遍，并有较高的技巧。此运动以花样难度见称，故又称“花毽”，由花毽进一步发展，则是现在的毽球。

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