严姓源于庄姓，系出天水郡，始于西汉，庄周之后裔。因避汉明帝刘庄之名讳，而迫改严姓。魏晋之间有恢复原姓的，故庄、严两姓同存。

建德严姓始于东汉，严光隐于富春，奉严光为祖，时建德应有严氏族人。梅城城南苏平山，昔有严氏宗祠，严子陵牌位供于祠中。严陵 《严氏宗谱》 载： “六世光，字子陵，与光武帝同学。光武登基，以安东相迎，拜为谏议大夫，不受，隐于富春山，披羊裘钓于大洋，世名其山为钓台，其滨为严子陵滩。” 此说足可佐证，梅城城南苏平山中严祠，疑为严光裔孙建造，但建德有否严光嫡系之裔，尚待查证。

富春之地严姓为始，建德当应其中。严子陵的嫡裔今居何处? 暂未见史料和宗谱记载。当然，说建德严姓始于东汉，无疑是不会错的。之后又有严姓从外地陆续迁入建德。宋代，严邦伦从余姚迁桐庐入建德下包，卜居为寨。清代，严姓从江西迁入大同垄坊村(今三村垄坊村) 。清末民初严姓，从青田迁入下涯大坞湾村 (今乌驻寺大坞湾村) 。

始迁于明末的梅城葛家村严姓，清咸丰年间的三河四份头村 (古叫严村) 严姓，以及散居的诸多严姓，有从浦江、兰溪、桐庐迁入的，更多的则应是严子陵嫡裔寓居。

船户中的严姓，是清代从江山置船运输抵居建德的。

严姓人口1796人，占总人口的0.36%。主要集聚地有梅城镇葛家村、大洋镇三河四份头村等，另，全市零星分布不一。

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