季姓源于季孙姓，始于春秋末，系出渤海郡，从季孙复姓分离季姓。季姓是鲁桓公季子友后裔。春秋鲁国，季孙行父为鲁大夫，事必三思而后行，以俭约自守，劝子自律。家无衣帛之妾，食马之粟，人皆称其忠。后子孙以季为俭约，将季孙复姓单分，称季姓。

建德季姓始于清代，从温州迁入。季姓多为散居，没有以季姓为主姓的集聚地。建德季姓奉季广琛为祖，季广琛，字适献，世居渤海，故以渤海为郡。唐开宝年间，季广琛任郑蔡节度使，因征讨安禄山反叛有功，封为渤海郡，寓居河南开封。宋南渡，季广琛第十五世孙季光弼、季光辅兄弟由开封迁居杭州，后有裔孙迁居婺州、温州。

寿昌镇三岩季家村季姓，为建德季姓始迁地，于清光绪年间由温州迁入。季姓中也有从义乌迁入的，迁徙时间较晚，不少是义乌的手工业户。

季姓人口1293人，占总人口的0.26%。季姓人口散居全市各地不一。

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