非洲独立运动的另一个高潮是70年代葡萄牙殖民地的独立。葡属非洲占非洲总面积的7%，包括安哥拉、几内亚比绍、莫桑比克、佛得角群岛、圣多美和普林西比岛、马德拉群岛等。葡萄牙殖民者在这里实行强迫劳动制和奴隶制种植园经济。在英、法、比属殖民地独立运动的鼓舞下，葡属殖民地也建立了民族主义组织。起初，殖民地人民采取和平示威等方式要求独立，遭到镇压，于是走上反殖武装斗争的道路。安哥拉、几内亚比绍、莫桑比克等国的民族解放武装斗争都达到很大规模，持续而且顽强。葡萄牙将国内2/3的兵力(约16万人)调到殖民地，进行13年之久的殖民战争。到70年代，这些殖民地的武装斗争取得重大胜利，特别是几内亚比绍的民族主义武装已控制全国2/3的领土。1973年，几内亚比绍宣布独立。此时，葡萄牙已不堪长期殖民战争的重负。1974年，葡萄牙一批青年军官发动政变，要求实行“非殖民化和民主化”，推翻了坚持殖民政策的卡埃塔诺政权。新政府改弦易辙，承认了几内亚比绍的独立，并在1974—1975年间与安哥拉、莫桑比克、圣多美和普林西比、佛得角等国达成协议，同意其独立。至此，葡萄牙在非洲的殖民统治彻底结束。

八九十年代是非洲大陆非殖民化完成的最后阶段，其标志是津巴布韦共和国的成立和纳米比亚的独立。津巴布韦独立前称南罗得西亚，英国曾于1953年将其与北罗得西亚(今赞比亚)和尼亚萨兰(今马拉维)合并成“中非联邦”。1963年，联邦解散。1965年，史密斯种族主义集团宣布南罗得西亚脱离英国而独立，却实行种族主义统治。黑人民族主义者在恩科莫和穆加贝的领导下建立非洲人民联盟和非洲民主联盟，进行长期的武装斗争。民族主义者的斗争，加上国际反种族主义的压力，终于迫使史密斯政权接受谈判的建议，确定1980年2月举行大选。结果，穆加贝领导的非洲民主联盟获胜。当年4月，成立了津巴布韦共和国。

纳米比亚原称西南非洲，联合国曾委任南非托管，但南非在1949年将其吞并。1966年10月，联合国取消南非的委任统治权，要求它在3年内结束占领。但南非以“黑人家园”计划进行抵制。以萨姆·努乔马为首的西南非洲人民组织领导开展反南非统治的武装斗争，在邻近的安哥拉建立基地。70年代，该组织受到在安哥拉的古巴军队支持。80年代后期，纳米比亚问题取得突破。1988年12月，安哥拉、南非、古巴、美国四方签署关于西南非洲问题的协议。1989年4月，纳米比亚在联合国监督下举行制宪议会选举，西南非洲人民组织获胜。1990年3月21日，纳米比亚宣告独立。

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