北魏明元帝拓跋嗣泰常二年(417)，北魏与南方的东晋在双方边境上拉开了战幕。战斗进行得十分激烈，东晋主帅刘裕的大军再次大败魏军，直入河南。魏军镇远将军、河内(今河南沁阳)镇将、新城男于栗急忙组织人马在黄河北岸筑起了堡垒，并亲自巡守在前沿阵地，严加观察敌情。刘裕大军进洛阳后，听说防守黄河的是于栗，心中不免担忧起来，下令晋军不得向北推进。正当于栗威慑刘裕之时，突然家人来报： “太太生了贵公子”。于栗心中大喜，没过多久，刘裕便撤兵南下了。他交待好战事，便急忙赶回家去探望这未曾见面的儿子。这孩子太像他了，方正的脸盘上镶嵌着一双大大的眼睛，高高的鼻梁挺拔有如陡立的高峰，宽额头，大嘴巴，活脱脱一个于栗再生了，这个还在襁褓中的婴儿便是于洛拔。

于洛拔自幼生长在富贵家庭，深受父母的疼爱，自他懂事起，便对父亲深怀崇拜和爱戴之情。其父于栗是家居代地(今河北蔚县)有名的大贵族，是武艺高强、百发百中的大将，早在道武帝拓跋珪时便多次出征，屡立战功，被拓跋珪称为“黥彭”，是拓跋珪手下的一员猛将。在明元帝时，于栗更是东征西讨所向披靡，不负圣望。又能安抚百姓，很有威信。于洛拔崇拜父亲，父亲也十分痛爱他，他常常坐在父亲身上，听父亲讲作战的故事。在他5岁那年，魏军南下，其父再次出征，攻下了洛阳，于栗面对洛阳这座名城，目睹其满目苍夷，决心重振洛阳风貌。他组织人力，安抚百姓，开垦荒地，使洛阳重新得到恢复，得到明元帝的赞赏。太武帝拓跋焘始光三年(427)，因大举征伐赫连昌，于栗再度立功，进爵为新安公，加封安南将军。此后，他坐镇河南，为政公允，博得吏民称赞。他忠心为国，后病死于工作岗位，被赠为太尉公。

于洛拔得知父亲去世，悲伤过度，人憔悴得不忍目睹。为父守孝三年，以孝为时人所称赞。于洛拔少年时代，已是英俊才子，他很擅于处理人际关系，为人以恭慎为本。因父有功于朝廷，故而优先拜任为侍御中散，侍从在皇帝身边。拓跋焘对他十分宠爱，并给他赐名为洛拔。每次拓跋焘征讨，总让他侍卫随从，因功提升为领监御曹事。有一次，拓跋焘西伐凉州，平定凉州后，赐给他奴婢40人，并转任为监御曹令。当时，拓跋焘的长子拓跋晃在东宫，十分看重他，对他礼遇甚厚。能得到东宫太子的厚遇，一般人都会春风得意，而于洛拔却不这样来看，他认为拓跋晃将来要继大位，更不应当暗自结纳，故而，经常有意屏退，对拓跋晃也总是礼敬在先。后转为领侯宫曹事，袭父爵为新安公。

朝中的生活，使他意识到并不能充分发挥自己的才能，他有意要到地方上任，没多久，拓跋焘任他为使持节、散骑常侍、宁东将军和龙镇都大将、营州刺史，坐镇龙城(今辽宁朝阳)。营州是北魏最东端的地区，与当时的高句丽民族等东北少数民族相接壤，一直无法管理好。于洛拔上任后，先是安抚流人，给以土地耕种，又妥善处理各民族的关系，他治理有方，被人称为有才能的人。朝廷进其号为安东将军，又任他为外都大官。他在营州干了好几年，一直勤于政事，精心治理，为其日后事业的发展积累了统治经验。

在文成帝拓跋濬的初年，陇西屠各族人王景文等恃险反叛，私置王侯，文成帝下诏于洛拔与南阳王惠寿督帅四州之众前去讨平。他们将叛者党徒3000多家迁徙到今山西、河北一带定居。这次出击大获全胜，由此，转任他为侍中，殿中尚书。他第二次入朝，可与以前相比，大为不同了，他如今是一位经验丰富的政治家了，不久，升迁为尚书令，侍中不变。在他为相期间，他执政严谨，执法严明，百僚畏惮。遗憾的是，太安四年(458)，因病治疗无效，年仅44岁的于洛拔与世长辞了。他留下六个儿子，其中有两位很有才华，一是于祚，一是于杰，其中于杰最胜，于杰子于忠也是名贯一时的宰相。于氏为北魏的发展、开拓，立下了汗马功劳。

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