绍兴府余姚县人。登淳熙五年进士第。绍熙时为承事郎，知弋阳县，有政声。

宋杨万里《杨万里诗文集》卷七十《荐举徐木、袁采、朱元之、求扬祖政绩奏状》：“承事郎知信州弋阳县朱元之，两学知名，应试能官。下如士夫干求，过客馈赆，经常燕集，并分俸以应。撙节浮费，洗手奉职，不以一钱假人。至如板曹之供，诸军之饷，官吏兵人之廪，罔不给足。催科有法，两税不愆，民乐其输，不扰而整。听讼录囚，邑民自以不冤。……绍熙三年三月十五日发奏。”

《宝庆会稽续志》卷六《进士》：“淳熙五年姚颖榜：朱元之。”《光绪余姚县志》卷十九《选举表》：“淳熙五年戊戌：朱元之。”

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