越州余姚县人。虞宾之弟，登绍圣四年进士第，淳熙间知宁德县。

《宝庆会稽续志》卷六《进士》：“绍圣四年何昌言榜：虞寅，宾弟。”《万历新修余姚县志》卷十四《选举下·进士》：“绍圣四年何昌言榜：虞寅，宾之弟。”《乾隆宁德县志》卷三《秩官志·历官》：“知县，宋，虞寅，淳熙四年任。”

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