字南仲，明州慈溪县人。翁氏从学于“宋初三先生”之一的胡瑗，开四明学风之先河，元丰五年登第后，甚受地方器重。元符时曾上书神宗，然陷入党争，以朝散郎致仕，实被禁锢。后隐居山林，但常济恤乡里，以致慈溪一带民众避升讳为方。宋室南渡后，朝廷欲启用之，不赴。翁升诗文，传世献中无载，出土文献有其为舒所撰碑铭文一篇。

《宝庆四明志》卷八《先贤事迹》：“翁升，字南仲，慈溪人。力学有志气，少从安定胡先生受《易》旨。入太学，中元丰五年进士第。出仕恪守官箴，济以廉谨，当路才之。元符中上书言事，切中时病，用事者方主党禁，锢贤士大夫，籍升名于初等。自是沉于选调。建炎初党锢解，将召用之，而山林之志已不可夺矣。升自奉简薄而勇于急人，睦亲恤孤，平籴赈乏，乡人敬之，至今尤讳‘升斗’之字曰‘方斗’云。”

清全祖望《鲒埼亭集外编》卷十四《淳熙四先生祠堂碑文》：“吾乡远在海隅，隋、唐以前，儒林阙略。有宋奎娄告瑞，大儒之教遍天下。吾乡翁南仲始从胡安定游，高抑崇、赵庇民、童持之从杨文靖游，沈公权从焦公路游，四明之得登学录者，自此日多，然其道犹未大也。”

《乾道四明图经》卷十二《进士》：“元丰五年黄裳榜：翁升。”《宝庆四明志》卷十《进士》：“元丰五年黄裳榜：翁升。”《延祐四明志》卷六《人物考下》：“元丰五年黄裳榜：翁升。”

翁升《宋故舒君济强墓志铭》：“朝散郎致仕、赐绯鱼袋翁升撰。”注：是志撰于宋靖康元年(1126)。

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