答：根据睡眠发展过程中脑电图的特点和机体机能活动的表现，分为两种不同的睡眠状态，即正相睡眠与异相睡眠。二者的区别如：①脑电图特征不同，正相睡眠阶段脑电图特征与觉醒时比较，脑波慢而同步，故称慢波或同步睡眠;异相睡眠出现在正相睡眠之后，为去同步睡眠。②眼球运动速度不同，正相睡眠时不出现眼球快速运动，而异相睡眠时出现。③生理反应不同，正相睡眠，瞳孔缩小，易醒;异相睡眠肌肉更松弛，心率增快，血压上升，呼吸快而不规则。④二者持续时间不同，正相睡眠与异相睡眠在整个睡眠过程中交替出现，前者持续90分钟，后者持续20～30分钟。⑤正相睡眠主要是大脑皮层的休息，而异相睡眠主要是皮质下神经结构兴奋性降低即全身休息。⑥正相睡眠与恢复体力有关，而异相睡眠与恢复智力有关。⑦正相睡眠中垂体前叶生长激素分泌明显增多，而异相睡眠时减少。

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