答：病人仰卧在硬板床或地上，操作者两肩处于病人胸部正上方，用双手交叉重叠的方法进行按压。将下面一手的掌根部放在病人胸骨下1/3处，在胸骨中线与两乳头连线的交叉处。另一手以拇指跟部为轴心叠于下掌掌背上，手指不得接触胸壁，双臂伸直，依靠操作者的体重、肘及臂力，有节奏地垂直施加压力，使胸骨下陷3～4cm，然后迅速放松使胸骨复原。按压时间与放松时间比为1：2，成人按压100次/分为宜。

操作时应注意：①按压力量与深度适当，不可用力过猛，以免发生肋骨及剑突骨折，导致胸腔腹腔出血、损伤及气胸，避免心肌挫伤、心包积血及心肌破裂。②按压部位应正确，否则无效，反而出现胃内容物返流，使呼吸道阻塞，引起吸入性肺炎甚至窒息。③必须配合人工呼吸同时进行。每按压心脏4～5次，吹气1次。

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