答：铁是造血的主要物质。在妊娠期，孕妇血容量增加，胎儿与胎盘的发育均需要大量铁质，胎儿肝脏需有少量储存.分娩失血及产后哺乳所耗损铁质也需预先储备。缺铁会导致贫血，影响孕妇体质及抗病能力。孕妇每日需铁15～20mg。食物中动物肝脏、瘦肉是铁的主要来源，其他如海带、紫菜、虾米、木耳、黄花菜、芝麻酱、豆制品等含量也丰富。但食物中的铁人体仅能吸收10%～20%，因此，妊娠期铁不足时应口服元素铁剂每日30～60mg，伴服维生素C，以利铁的吸收、利用。

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