答：休息可使精神紧张得以缓解，使一系列的疲倦劳累症状消失，精神集中，记忆力增强，精力充沛，工作效率提高。

在患病时，休息是治疗的重要内容之一，如绝对卧床休息或适当休息;限制和减少病人的活动，减少其精神与体力的消耗，有利于促进康复。特别是对于心、肝、肾等疾患的病人，休息尤为重要。

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