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简述睡与醒的节奏及对人体的影响

作者：主编 时间：2023年01月07日 阅读：99 评论：0

答：睡与醒的周期也是靠“生物钟”来维持的。睡与醒的节奏是按昼夜为基础交替进行的。这种生理节奏如果受到干扰或被打乱，人的生物钟出现失调，就会导致生理的和心理的失调，使人感到倦怠、烦躁和食欲不振。

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