答：其主要观点是：“改变”是应激的一种形式。对这种应激，人们必须进行心理的和身体的适应。“生活改变”的性质和变动程度可有很大的不同，有些改变影响所有的人，如成熟与衰老过程的生物性改变、自我形象的发展、疼痛的经验;而有些改变只影响某些个体，其它人则不一定感受到，如儿童丧失双亲、严重意外和残疾;也有某些较之其它改变更难于适应，如丧偶要比其它种生活改变更难承受。

无论适应任何改变，其所需要支付的能量都要超过保持生活于稳定状态的需要。因此，如果一个人在短期内遭遇到很多重大改变，这个人很可能要过分紧张并付出很多的适应能量，其结果便是患病。

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