答：成人每日水的需要量约为2 500mL。水的排出途径有：

(1)肾排尿：肾脏是调节水排出量的主要器官。每日尿量一般是1 200mL左右，平均尿比重1.012，每日至少尿量需600mL。

(2)肠排粪：每日从粪便中排出水分100～200mL。

(3)皮肤：蒸发汗液每日约500mL。

(4)肺呼出水分：每日呼气时丧失水分500mL。

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