(1)1岁内的婴儿要吃些什么?

①0～3月龄

乳类为纯人乳，或部分人乳，或配方奶。<3月龄婴儿应按需喂哺8～12次，乳量约500～750ml/d。3月龄后逐渐定时，6～8次，乳量约600～800ml/d。注：每日约6～8次小便提示液体量充足;不必另加水或其他果汁。

②4～6月龄

乳类为纯人乳、部分人乳或配方奶。定时(3～4小时)哺乳，5～6次，每次乳量增加，约800～1000ml/d，逐渐停夜间哺乳。强化铁的谷类：开始少量(1勺)，逐渐增加。水果、蔬菜类：开始引入水果泥1～2勺、蔬菜泥(瓜类、根块类、豆荚类)1～2勺，每日2～3次。进食能力训练：开始用勺，5月龄左右开始学习用杯喝。

注：第一阶段食物引入不影响乳量;先引入谷类再引入菜泥或水果泥;每种新的泥状食品的引入需3～5日，观察婴儿是否耐受;菜泥中无盐、油;水果泥不加糖或水。

③6～7月龄

乳类为部分人乳或配方奶。4～5次，每次乳量增加，约900～1000ml/d。

强化铁的谷类：1/2餐(小半碗)。稠粥或面条：1餐(1小碗)。水果、蔬菜类：每日水果25g、碎菜约25～50g。肉类：可开始引入少量。蛋黄：可开始引入。

进食能力训练：婴儿可坐在高椅子上与成人共进餐。

注：可在进食稠粥或面条后饮奶;食物清淡，少盐、油、糖;有充足乳类蛋白质，不需要增加过多其他动物蛋白质。

④8～12月龄

乳类：部分人乳或配方奶，乳类约4次，逐渐减量至600～800ml/d。软食(软饭、面食)：2餐(2小碗)。水果、蔬菜类：每日水果25～50g、碎菜约50～100g。肉类：25～50g。蛋黄：1/2～1个。

进食能力训练：学习自己用勺进食，用杯喝奶;与成人同桌进餐1～2次。

注意：可让婴儿手拿“条状”或“指状”水果蔬菜，学习咀嚼;食入肉类量不影响乳量;于1岁前不给蜂蜜或糖水。

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文章来源：主编

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