便秘是指正常的排便次数减少，排出过于干硬的粪便，且排便不畅、困难。

(1)便秘的原因有哪些?

排便习惯不良，常抑制排便。低纤维、高蛋白、高脂肪饮食。饮水量不足。长期卧床活动过少。不合理使用药物。情绪影响。

(2)便秘有哪些症状表现?

便秘主要表现为粪便干硬，有时伴有腹痛、腹胀、消化不良、乏力、食欲不佳、舌苔变厚等，甚至还可以在腹部摸到包块。

(3)宝宝便秘家长怎么办?

①合理调整饮食。平时给宝宝多喂水，均衡饮食，喂一些五谷杂粮给宝宝吃，因为这些辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠道肌肉张力，对通便很有帮助。多吃水果，可在每天下午时分，给宝宝1根香蕉(其中大香蕉润肠效果最好)，增加润肠通便效果。

②训练定时排便习惯。婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

③适当加大运动量。运动可以促进胃肠道的蠕动，利于帮助排便。

④定时按摩腹部。每天早餐后30分钟，妈妈可用手掌在孩子的脐部按顺时针方向轻轻推揉按摩15分钟左右，帮助孩子的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。

⑤适量进食含糖食物。可在果汁或开水中加入适量糖，一天供给数次，使肠内轻微发酵，促使粪便软化，也可食用蜂蜜(建议1岁以内不用)。

⑥必要时借助药物。如果宝宝已经便秘三天以上了，可以用一些药物来帮助宝宝排便，根据医生指导口服缓泻药，或用开塞露通便。

(4)怎么使用开塞露?

①开盖后，略挤出一些开塞露药液涂在它的外口和颈部，起到润滑的作用。

②宝宝采取仰卧或俯卧位，将开塞露轻柔插入肛门内，留出体部，将体部的液体挤入肛门内。

③拔出开塞露，用手捏住肛门口的臀部，保留5分钟松开。

④将宝宝放在便器上排便。

⑤便后擦尽肛门，清理被污染的衣物，操作者洗手。

⑥规范操作后仍无大便，可再加量试一次。

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文章来源：主编

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