秋高气爽，气候干燥。燥气袭人，燥邪侵入人体易伤肺阴，引起肺所主的皮肤干燥，甚至干裂，口干咽燥，咳嗽痰少，甚至痰中带血。对于木火体质和肺肾阴虚或其他脏腑阴虚的慢性病患者极为不利，应多吃滋阴养肺、润燥生津的食物。如梨、葡萄、石榴、柚子、甘蔗、柿子、百合、萝卜、荸荠、银耳、香蕉之类。

梨与荸荠、甘蔗榨汁调入蜂蜜，或与川贝母熬成膏，有润肺生津、止咳化痰的功效，对慢性支气管炎、肺阴虚咳嗽及肺燥、肺热咳嗽，都有较好的疗效。

葡萄，生食或绞汁制成饮料或加蜜熬成膏，有滋阴养液、润燥补血的功效，对贫血患者和神经衰弱患者都大有补益。

石榴，生吃或捣汁饮用，其味甜酸，生津补液。不但润肺止燥咳，还能治慢性腹泻和慢性痢疾。

柚子，性凉味甘酸，能生津止咳、润肺化痰，适宜于慢性气管炎患者及干咳少痰者。但红橘燥火，阴虚火旺之咳嗽不宜。

其他如柿子、百合、萝卜、银耳，都属滋阴养液润燥之品，对肺阴虚、心肺阴虚、肺肾阴虚及胃阴虚都有一定的滋养作用。

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文章来源：主编

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